はじめまして、ろずびーと申します。
X(旧Twitter)
自分は便利なグッズなどを集めて、生活を快適にしていくのが大好きです。
いい商品に出会って「これは買ってよかったな」と思えた時は、ゲームで伝説の武器を手に入れて飛躍的に強くなった時のような快感があります。
このブログでは、自分で使ってみて本当に良かったと思えるアイテムや、「これは読まない理由がない」と思った本や、時にはおトクな情報などを紹介させていただきます。
アウトプットの大切さに気付いて以来、こういった自身の体験や感想を何かに残したいとはずっと思っていました。
「商品ページのレビューに書くだけではなんだかなぁ」という感じだったので、こうしてブログという形で発信させていただくことにしました。
名前の由来
ろずびーの名前の由来なのですが、これは学生時代に一人づつにそれぞれみんなで決めたあだ名を付けていくという謎の時間がありました。
その時に自分のあだ名が、なぜだか「ROSE」になったので、それ以来ハンドルネームや、ゲームなどの名前を付ける際に迷うのも面倒なので、ROSE系の名前や薔薇系の名前を付けていました。
ですが、ある日ROSEやROSがすでに使われてしまって使えなくなってしまったため、仕方なくRozにしたところOKでした。
確かにROSEは使われやすい名前ですし、「ろせ」と読まれてしまうことも多々あったため、それならいっそのことzにしちゃった方がいいなと思いRozにすることにしました。
そして、sをzにしたのはイレギュラーケースでありプランBだったため後ろに「びー」を付けRozBee ➡ ろずびーとなりました。
便利グッズに目覚めたきっかけ
自分は元々極度のめんどくさがり屋で、今もそれは変わっていません。
そのため、普段はあまりお金を使わないくせに、めんどくささが解消されるようなアイテムに関しては躊躇なくポチッてしまいます。
根本的な考え方としては、「貯金があったとしても日常生活は何も変わらないから、それなら生活を快適にできるようなアイテムに換えちゃった方がいいよね」ということは常々思っています。
(生活防衛資金+つみたて投資資金は確保できていることが前提での話ではありますが)
そして、それがどんどんエスカレートしてゆき、今に至ります。
「どうせ同じ時間を過ごすなら、少しでも快適な方がいいじゃない！」という感じです。
わりと睡眠ガチ勢
睡眠コンサルタントの資格を持つ、わりと睡眠ガチ勢な人間です。
睡眠コンサルタントの資格を取ったのも「趣味は睡眠！」と言うからには、何か一つぐらいそういったものがほしいなぁと思っていたからだったりします。
「いずれこれが何かの役に立てばいいなぁ」といったところですね。
そんなわけで、普段から睡眠をかなり重要視しており、日々健康的で快適な睡眠を求めて色々と研究したり実践したりしています。
そのため、睡眠グッズにもある程度こだわりを持っています ➡ 【ベスト5】 睡眠がより快適になる便利グッズ5選 【まとめ】
寝るのが好きということもありますが、それ以上に、睡眠不足によるツラさが大嫌いなため、全力で回避したいと思っています。
睡眠には、記憶の定着・免疫力UP・疲労回復・ストレス解消・細胞の成長など、実に様々なメリットがあるため、ここにこだわらない理由はないと考えています。
という訳で、23時には布団に入り、目覚ましは朝の8時半にかけるという感じで、少し多めに睡眠のための時間を確保しています。
実際にはその時間ずっと寝られている訳ではないものの、寝る1時間ぐらい前にキウイフルーツを摂取するようにしてから、夜の睡眠時間が9時間を切ることはほとんどなくなりました。
それから、夜は必ず湯船に浸かるようにし、その時間も寝る90分～120分前を意識するようにしています。
寝る数時間前からは、蛍光灯を落とし間接照明にしており、22時過ぎぐらいからはPCの電源も消してしまい、スマホも見ずにKindle Paperwhiteで読書をするという寝る前ルーティンを作っています。
更には、夜中に目が覚めてしまった時には、口をゆすいだり、はちみつを一口摂取したり、トイレに行ったりしますが、蛍光灯のまばゆい光を浴びるのを避けるため、眩しすぎない光量の人感センサーライトを複数設置して、電気のスイッチには一切触れないで済むようにしています。
そして、寝る時には2種類のアイマスクを状況に応じて使い分け、ガッチリと耳栓もしたい派です。
お昼には30分ほどの昼寝時間も確保するようにしています。
これはパワーナップ(積極的仮眠)と言い、アメリカのNASAの研究によると、昼に26分間の仮眠で、認知能力が34％、注意力は54％も向上していると発表しています。
ただ、昼寝は本格的に寝てしまうと起きる時がツラくなるので、事前にコーヒーや緑茶でカフェインを摂取しておいてから横になることで、まどろむようなちょうどいいお昼寝をすることができます。
人生の3分の1ぐらいは睡眠時間なので、決して軽視できないものとなっています。
快適で健康的な生活を送るための土台である睡眠には、投資価値が十分にあると考えています。
読書習慣を重要視
読書というのは慣れてくると凄く楽しいものです！
自分はどこかに行く時には常に本を持ち歩いており、暇な時にもスマホを触ることはほとんどなく、読書をするという習慣が身に付いています。
乗り物の中や、ジムでエアロバイクを漕いでいる時なんかにも本を読んでいます。
元々は紙の本だったのですが、Kindle端末を購入して以来、気楽に本が読めるようになり、前より一層読書量が増えました。
Kindle Unlimitedへの加入も、より読書を加速させてくれるものとなってくれました。
夜寝る前のルーティーンに読書を組み込むというのも凄くいい習慣で、自分は22時にはPCなどの電源を落とし、読書をして23時には寝るという生活を送っています。
読書というのは大変有益なものですが、現代の日本人の約50％の方は1年に1冊も本を読まないそうです。
確かに、デジタル機器が発達し、面白い娯楽も増えてしまったため、「本なんかだるくて読めるかよ！」という気持ちも分からなくはありません。
ですが、一度習慣にしてしまえば、これほど有効な時間の使い方も中々ないものです。
「趣味が何もありません！」という方を結構な頻度で見かけますが、読書を趣味にするというのは非常にオススメできます。
カラー選択の際はブラック
いい商品が見つかった時に、「色いっぱいあるけど何色にしよう？」と迷った経験は誰にでもあることかと思います。
色選びをワクワクしながらできる人はいいかもしれませんが、自分にとっては無用な選択が増えるだけで、めんどくさいなぁと常々思っていました。
そこで、ある時から「カラー選択がある時は全て黒！」と決めてしまったところ、これがまた実に快適なんですよね。
この「色を選ぶ機会」というのは、なんだかんだ結構あるもので、そこで一切思考しなくて済むようにしたことは、自分の中では凄く大きかったかもしれません。
「黒が無い時はどうするの？」ということですが、その場合はネイビーやダークグレーなどのような黒に近い色を選択するようにします。
判断や意思決定の選択を減らすというのは、生きていく上での快適さに直結するので非常にオススメです。
相棒の『もことら』について
もことら
吹き出しを付け加える段階で、「せっかくだし何かキャラクター系もほしいなぁ、どうせなら動物系がいいよなぁ」と思い、ねこメーカーなる無料のツールで、なんとなく作ってたんですよね。
その最中になんかちょっとモコモコしちゃったなと。
それで「よし名前はモコネコだ！」と最初は思ったのですが、なんかゴロが悪いし、トラに見えなくもないよな！うん。
という訳でもことらクンが誕生しましたとさ。
かなりテキトーであまりひねりもありませんが、そういった部分のセンスがないのは自覚しております。
相棒その2『ぴよきち』について
ぴよきち
記事もだいぶ貯まってきて、「そろそろランキング形式のまとめ記事を書きたいなぁ」と思い書いていました。
元々まとめ記事の構想自体は頭の中にはあったので、それほどネタに困ることもなく書いていたのですが、一つ気になる点が出てきたんですよね。
それは、個別の記事への内部リンクで「詳細はこちら」とやっていたのですが、実際見てみると、どうも味気ないなと。
どうしたものかと考えながら、なぜかひよこメーカーなるものポチポチいじっていたら、ひよこの頭の上に小さいひよこを乗っけることもできるじゃありませんか！
それがえらい気に入ってしまい「これだ！」と思いリンクの案内キャラとして採用することにしました。
名前に関しては、これまたあまりひねりもありませんが…