青汁の健康効果についてはもはや説明不要かと思われるぐらい、健康サプリメントの代名詞とも言えるでしょう。
- ビタミンやミネラル: カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンKなどが豊富に含まれています。これらの栄養素は、骨の健康、免疫システムの強化、血液の健康、視力の保持などに役立ちます。
- 食物繊維: 青汁には食物繊維が豊富に含まれており、消化器官の健康を促進し、便秘や消化不良の症状を緩和するのに役立ちます。
- 抗酸化物質: カロテノイド、フラボノイド、ポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの成分は、細胞を酸化ストレスから保護し、炎症を軽減し、様々な疾患のリスクを低減する可能性があります。
- アルカリ性: 青汁にはアルカリ性の食品が含まれていることがあります。体内の酸性度を減少させ、酸化ストレスを軽減し、健康をサポートする可能性があります。
上記のように様々な効果があり、我々の日々の健康をサポートしてくれます。
ろずびー
自分はかれこれ10年以上は毎朝青汁を豆乳に溶かして飲むということを続けています。
そのため、これまで様々な種類の青汁を試してきました。
個人的にはフルーツ青汁などは、変な甘さのせいで薬っぽくなっていて凄く飲みにくいんですよね。
そんな中で、現在愛飲している、一番いいと思う青汁がこちらのくらしリズムさんの緑菜三昧 DELUXEとなります。
味はほとんど気にならず青汁特有のマズイという感覚もまるでありません。
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10年以上青汁を飲み続けて感じたこと
まず、青汁を飲み始めて感じたことは「長時間歩いたりしても疲れにくくなったな」ということでした。
血液がサラサラになるため、全身の血流がよくなり、足に血液が留まる時間が短くなるためということのようです。
それから、風邪は全く引かなくなりましたね。
この10年以上で熱が37度を超えたことは1回あるかどうかぐらいというほど記憶にありません。
あと、腸もよくなるようで便通もメチャクチャよくなりました。
元々便秘とかで悩んだことはなかったのですが、それでも快便になるのはスッキリ爽快なものです。
もことら
心なしか肌質も良くなったような気がするよネ！
緑菜三昧 DELUXEの口コミ
- 味が飲みやすく、続けやすい
- 野菜不足を解消できる
- 便秘が改善した
- 肌の調子が良くなった
ろずびー
自分が飲んでみて感じたこととほとんど同じですね。
緑菜三昧 DELUXEはこんな方にオススメ
- 青汁を飲む習慣を始めたい方
- 野菜不足を解消したい方
- 手軽に栄養補給したい方
- 便秘を改善したい方
- 肌の調を整えたい方
もことら
青汁を飲むことが習慣付くと、本当にメリットだらけなんだよネ！
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