【夏でも冬でも】オススメのウェイトブランケット ハグラビ【洗濯可】

結論から言うと、ウェイトブランケットは快適な睡眠をサポートしてくれるのに絶大な効果があります！

締め付けられたり、重苦しかったりするのが大の苦手な自分は、「重い布団の方がいいとは言ってもちょっとなぁ」と最初は敬遠していました。

しかし、睡眠の質が全然違うことや、重い布団の方がいいという様々なデータがあるので、気乗りはしないけど試してみたのがこちらのハグラビとなります。

ハグラビの特徴

心地よい重みと素材の質感

ハグラビのウェイトブランケットは、身体に優しくフィットするように設計されており、まるで「ハグ」をされているような感覚を提供します。

ブランケットの重みは、ガラスビーズなどの安全な素材で作られており、均等に分布されているため、使用中に重みの偏りがなく、快適に過ごせます。

品質の高い素材

ハグラビのブランケットは、通気性と肌触りの良さを重視して作られており、季節を問わず快適に使用できるよう設計されています。

睡眠の質の向上

ウェイトブランケットの使用は、睡眠の質を向上させる効果があるとされています。

深い圧刺激が副交感神経を活性化し、リラックス状態を促進することで、入眠がスムーズになり、深い眠りを得やすくなるとされています。

夏でも冬でも使えるリバーシブルタイプ

夏にはツルツルした冷感素材でひんやり気持ち良く、冬にはモフモフしたフリース素材で暖かいです。

このリバーシブルタイプのおかげで1年中季節を問わず使えてしまえるのがハグラビの最大の特徴と言っても過言ではないでしょう。

そしてフリース素材の面も冷感素材の面も物凄く肌触りがよく、更には洗濯することもできてしまいます。
※ただし、乾燥機は不可なので注意してください。

重力は感じるけど重さは感じない絶妙なバランス感

初めてこれが届いて持ってみた時は、「おもっ！ダンベルかよ・・・」って感じだったのですが、広げて使うため重さが1箇所に集中することはないんですね。

そんな訳で、試しに使って寝てみると重力は感じるけど重いという感覚は全くありませんでした。

体感としては、寝覚めの良さが格段に上がった気がします。

スウェーデンの研究

2020年、スウェーデンのカロリンスカ研究所で行われた研究によると、不眠症と診断された120名の男女を対象に、片方のグループには1.5kgの布団、もう片方のグループには6～8kgの布団を使い4週間の実験を行いました。

なぜウェイトブランケットは気持ちいいのか？

布団の重みによってマッサージのような効果が得られるため、リラックスに繋がる副交感神経が優位になるのだそうです。

また、マイアミ大学の研究によると、人は圧力がかかるとストレスホルモンであるコルチゾールが低下し、幸せホルモンであるセロトニンが増加する傾向ということも分かっています。

なお、ウェイトブランケットの適切な重さは自分の体重の8％～12％だそうです。

睡眠を改善したい方には是非オススメ

現在軽い布団を使っていて、睡眠に悩んでる方はウェイトブランケットを試す価値が必ずあります。

ウェイトブランケットには、大まかに上記4点のような睡眠改善効果が期待できます。