「足枕使ってますか?」恐らくこの問いにはNOと答える人がほとんどかと思います。
ですが、あるとこれがまた生活の快適さが段違いにアップするアイテムです。
一通りこだわりのある寝具が揃っている方は、今度はこの足枕について検討していただければと思います。
足枕を使用することで、以下3つの効果が期待できます。
- 血行を促進する
足枕を高くすることで、足首の血行が促進され、むくみや冷えを改善することができます。 - リラックス効果を与える
足首を優しく支えることで、筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果を得ることができます。 - 正しい寝姿勢をサポートする
足枕を使用することで、腰への負担を軽減し、正しい寝姿勢を維持することができます。
カバーはクールタイプがオススメ
自分が使っているタイプはこちらの、マシュマロフットピローで、クールタイプの方のカバーがスベスベした肌触りで気持ち良くてオススメです。
基本的に寝具に関しては、ツルツルサラサラタイプのものを選んだ方がいい傾向にあります。
夏は暑いのでフワフワモフモフタイプより、ツルツルサラサラタイプのものの方がいいということは想像しやすいかと思います。
では冬は?というと、案外どっちのタイプのものでもOKなんですよね。
そのため、夏の使用時にメリットのあるツルツルサラサラタイプに軍配が上がるという訳です。
寝付きアップ
足枕は、血行を促進し、リラックス効果を与えることで、これらの原因を改善し、寝付きを向上させる可能性があります。
このマシュマロフットピローは柔らかいビーズクッションのような感じなので、ほどよく沈み込んでくれて、横向きで寝る時にも使えます。
これを使うようになってから明らかに寝付きがよくなりました。
足が疲れないのか?
- Q疲れてこないんですか?
- A
こちらは疲れにくいタイプではありますが、疲れたと思ったら足を下ろせばいいだけです。
実際寝てる間に無意識に蹴飛ばして足が下りてることはあります。
「足をほどよい高さに置くことができる!」この選択肢が生まれるのが大きいのです。
足のむくみ改善にも
自分は大丈夫なのですが、足のむくみで悩んでる方にも効果絶大なようです。
更には睡眠の質向上にも役立つということで、いいことづくめの商品となっています。
今までの人生で「足枕なんか考えたこともなかったなぁ」という方は多いでしょうが、是非この機会に試してみていただければと思います。
足枕を選ぶ際の注意点
※足枕を選ぶ際に足首だけしか支えられていないような細いタイプのものは避けた方がいいです。
(数分で疲れてしまいほとんど使い物になりません)
必ず膝から支えてくれるような、幅のあるタイプのものを選ぼうネ!
足枕の前にまずは普通の枕と思っている方
足枕の前にまずは普通のいい枕が欲しいよ!
という方はまずはロフテーの快眠枕から見てみてはいかがでしょうか。
横向きで快適に寝るための抱き枕
睡眠中には脳脊髄液が流れ、脳みその洗濯が行われます。
そして、脳の老廃物を排出するのに最も効果的な姿勢は横向きだそうです。
そんな横向き寝をサポートしてくれる最高の抱き枕が王様の抱き枕となります。
王様の抱き枕に関してもクールタイプのカバーがオススメです!